Câştigătoarea probei de bikini-fitness Tiger Classic 2013 şi Tiger Classic Mamaia 2014
Bună ziua Diana Pivniceru şi mulţumim pentru timpul acordat acestui interviu în exclusivitate pentru revista Casino Life & Business Magazine.
Bună ziua şi vă mulţumesc şi eu, mă simt onorată să acord acest interviu revistei dumneavoastră!
Eşti multiplă campioană şi medaliată la Campionatele Naţionale. Cum ai luat contact cu acest sport? Cum ai început?
Exact, mă pot mândri cu cele două titluri de Campioană Naţională, de la începutul carierei şi până acum, sper că şi anul acesta să se repete istoria! Am practicat atletism de performantă, de la sfârşitul clasei a şaptea şi până în anul I de facultate. Am renunţat, din păcate, din motive personale, şi după foarte puţin timp m-am apucat de fitness-ul din sala de forţă. La acea perioada făceam doar de întreţinere, pentru că veneam dintr-un sport greu, obişnuită cu muncă grea. După apoximativ un an în care mă antrenăm „de capul meu”, un prieten m-a întrebat de ce nu fac din acest sport, o performanţă. Mi-a arătat câteva poze cu fete participante la proba mea, Bikini Fitness, din afară, şi am rămas surprinsă plăcut de cât de frumos te poate dezvolta acest sport. Am acceptat pe loc „provocarea” şi am zis că vreau să arăt şi eu „aşa perfect ca aceste fete!” 🙂
Şi din acel moment am avut la dispoziţie fix 6 luni în care m-am pregătit după planul de pregătire dat de acest prieten, după care a urmat prima mea participare la Campionatul Naţional, ramură Bikini Fitness, urmată de medalia de aur. A fost o senzaţie extraordinară, să câştig aurul din prima!
Că să fac un rezumat al anilor de sport care m-au ajutat să ajung în această formă de astăzi, am început de la vârstă de 13 ani şi până la 26 cât am în prezent…deci 13 ani de muncă şi stare de sănătate optimă pe care multă lume şi-o doreşte:)
Familia, prietenii au fost alături de tine la începutul carierei sportive? Te-au înţeles? Te-au susţinut?
Familia a fost alături de mine chiar din prima zi în care m-am dus să fac sport. Mai târziu când am început Fitness-ul, nu prea ştiau ei ce şi cum se mănâncă, dar uşor uşor s-au adaptat cerinţelor mele legate de mâncare, de stil de viaţă în general. La fel şi prietenii. M-au susţinut şi o fac în continuare, şi se mândresc cu mine!
Felicitări pentru câştigarea probei de bikini-fitness, secţiunea sub 1,69 m înălţime în cadrul Tiger Classic Mamaia 2014. Cum a fost competiţia, organizarea?
Mulţumesc pentru felicitări! Într-adevăr am câştigat atât categoria mea de 1,69 cât şi categoria OPEN. Competiţia a fost interesantă, a fost prima participare în aer liber. Organizarea ca de fiecare dată a fost foarte bună, cei de la Tiger Classic mereu sunt prompţi şi buni organizatori. Vremea ne-a dat ceva bătăi de cap, începuse concursul cu cer senin, şi după aproximativ o oră a venit peste noi ploaia. După cum spuneam, fiind foarte buni în organizare, s-a pus totul la punct imediat şi nu s-a amânat cu mult show-ul.
Am avut concurente noi, destul de bune ca şi pregătire, pe care nu le-am întâlnit până acum la competiţiile la care am participat. Observ că pe an ce trece, apar fete noi, asta e un semn bun, Bikini Fitness încă este o ramură nouă cel puţin pe plan naţional, şi o ramură destul de atrăgătoare şi frumoasă.
Fotografie de Alin Slutu
Te-a ajutat că etapa a avut loc “la tine acasă”?
– M-a ajutat că s-a ţinut la mine acasă această competiţie, pentru că am avut ceva mai mulţi susţinători decât am de obicei la alte competiţii din ţară. Dar asta a fost singurul „avantaj”, în rest, am avut aceleaşi emoţii, poate chiar mai mari, tocmai pentru că eram „la mine acasă” şi nu vroiam să dezamăgesc pe nimeni!
Eşti campioană Tiger Classic 2013 şi Tiger Classic Mamaia 2014. Urmează Bucureşti 2014, 2015?
Exact, sunt campioană la cele 2 ediţii din ultimii 2 ani la Tiger Classic, şi da, urmează cel din Bucureşti, şi sper să particip sănătoasă şi în anii care vor urma!
Cum reuşeşti să te menţii în formă?
Cum mă menţin în formă? La mine e cât se poate de simplu: pe tot parcursul anului, ţin la „regimul” meu, care constă într-o alimentaţie cât se poate de sănătoasă, dar nu fac înfometarea!!! cum crede toată lumea! Recunosc că mănânc dulciuri, în special ce conţine ciocolată, dar nu fac exces. Când este sezon, mănânc multe fructe, iar legumele sunt nelipsite. În materie de carne: pui, vită şi din categoria peştelui: somonul, care îmi place foarte mult. Iar în perioada competiţională, în jur de o lună înainte de concurs, adopt un regim puţin mai diferit, mă axez mai mult pe proteină, carbohidraţi în cantităţi foarte mici, chiar spre deloc în ultimele zile dinaintea concursului. Pot să spun că este un regim strict, îl ţin pentru definire mai ales în zona abdomenului. Nu trebuie să muncesc prea mult pe acest capitol, deoarece, după cum am spus, am o linie sănătoasă pe tot parcursul anului. Diferenţa de kilograme între extrason şi perioada competiţională este foarte mică, undeva la 1 maxim 2 kg.
Ai un model anume de antrenamente?
Nu am un model anume de antrenament. Tot ce am obţinut până acum, ca şi performanţe, am obţinut prin proprie muncă, am studiat foarte mult antrenamentele fetelor care participă la Bikini Fitness profesionişti, am citit şi cărţi, dar am şi ascultat sfaturile diverselor persoane care sunt în domeniu de ani de zile. Şi uşor uşor am cules de pe unde am crezut de cuviinţă şi mi-am format un adevărat plan de pregătire. Bineînţeles, la bază stau şi antrenamentele de atletism plus cunoştinţele teoretice acumulate în timpul anilor de facultate şi master de specialitate.
Unde te antrenezi?
Într-o sală de fitness, Mega Gym, unde sunt şi instructor de fitness, predau spinningul, stadion şi plajă, mai ales în perioada caldă a anului.
Fotografie de Alin Slutu
Ce îi recomanzi unui amator, la primele antrenamente?
La început de drum, îi recomand multă ambiţie, răbdare, pentru că nu se vor vedea acele rezultate mult visate peste noapte. Îi trebuie răbdare şi voinţă de fier pentru a ajunge unde îşi doreşte, să asculte de un instructor specializat, care să-l îndrume corect şi să-i dea un plan bun de antrenament plus câteva sfaturi în legătură cu o dietă echilibrată. Aaaa, şi ca să nu uit: pentru rezultate optime, trebuie încălzire foarte bună înainte de antrenamente, pentru evitarea eventualelor accidentări, stretchingul nelipsit după antrenament, grijă foarte mare la dietă pe care o adoptă, renunţarea la obiceiurile vicioase, şi bineînţeles să nu exagereze în numărul exerciţiilor, pe care le face în sală, sau în orice alt loc unde îşi desfăşoară activitatea sportivă şi să-şi lucreze tot corpul!! Nu cum fac majoritatea amatorilor prin sălile de sport: partea superioară să fie cât mai mare iar ce ţine de inferior….să dea impresia că nu le aparţine.
Ce alte sporturi mai practici?
Alergarea (stadion, parc şi în special pe plajă!), dacă tot vin din acest sport, pe care o combin în antrenamentele mele de cardio, plus în zilele în care pur şi simplu vreau să mă destind. Îmi mai place foarte mult voleiul, excelam atât în liceu cât şi în facultate(căpitan de echipa), tenis de masă mai joc când mai găsesc un puţin timp liber. Înot vara în mare, lucru foarte avantajos pentru mine că o am la 2 paşi, iar ca şi sport de iarnă, îmi place foarte mult schi-ul, şi dacă prind ocazia să ajung măcar o dată pe an la munte iarna, profit din plin. Defapt îmi plac majoritatea sporturilor, şi mă implic de fiecare dată când se iveşte vreo ocazie de o activitate sportivă! De fel sunt o fire foarte sportivă, aşa am fost învăţată de mică, eram foarte energică, chiar dinainte să mă apuc de performanţă, şi nu m-am schimbat deloc în ce priveşte domeniul asta.
Dacă ai începe acum din nou cariera, dacă ar fi să o iei de la capăt, ai face acelaşi lucru?
Dacă aş lua-o de la capăt? Cred că aş încerca să fac performanţă în tenis de câmp, îmi place acest sport, l-am practicat la nivel de joacă când era mică, m-am perfecţionat în facultate, şi de ce să nu recunosc, este şi un sport bănos. Nu regret nimic din ce am făcut până acum, şi sunt chiar foarte mândră de toate rezultatele mele! Şi da, aş face din nou şi fitness.
Ce activitate ai “la bază”?
Activitatea mea de bază până acum ceva timp a fost, şi este şi în continuare meseria de Masseur. Am licenţă de peste 4 ani, am activat în acest domeniu tot de atât timp. Vara îmi mut activitatea pe plajă, iar în restul anului lucrez la un salon pe cont propriu şi în sala unde mă antrenez. Tot în această sală, sunt şi instructor de la începutul anului în curs, ţin ore private şi ora de Spinning.
Mulţumim pentru timpul acordat şi îţi dorim mult success în activitatea sportivă!
Şi eu vă mulţumesc pentru acest interviu!
