Oamenii învață de mici diferite metode de „a nu se mai gândi”, de „a uita de griji”.

de Leliana Parvulescu – Psiholog
Valentina Nicolae – Psiholog

La 6 luni după moartea tatălui său, Ciprian a început să joace la aparate. Avea nevoie de ceva care să-l facă să se simtă puternic.
Prima oară a intrat în sala de jocuri pentru că îi era în drum și nu voia deloc să se ducă direct acasă. A băgat o sumă mică, a privit cum apare întâi o căpșună pe ecran, apoi două, apoi trei. A făcut linie. A câștigat. Pentru prima dată după câteva luni s-a simțit învingător. Avea din nou controlul asupra a ceva, orice.
Ciprian avea o situație financiară bună, câștiga destul la jobul despre care nu a vrut să dea prea multe detalii. Așadar, nu nevoia de a câștiga bani l-a împins să înceapă să joace. Ba mai mult – a spus că nici măcar nu-i place să joace – „merg la jocuri ca să scap de stresul de acasă, de dezamăgiri.”

În anamneză l-am rugat să se gândească la o situație din viața lui în care s-a simțit învins sau în care a pierdut ceva foarte important. Răspunsul a venit imediat – atunci când a murit tatăl lui. Moartea acestuia a venit ca urmare a unei boli grave, incurabile. Ciprian a încercat să-l salveze, dar, bineînțeles, în fața unei boli fără leac în stadiu avansat, șansele de recuperare sunt minime. S-a simțit neputincios.

Jocul de noroc reprezintă pentru Ciprian mecanismul de coping cu moartea tatălui. Această activitate îi oferă posibilitatea de a se simți învingător, de care are mare nevoie pentru a compensa sentimentul că este învins.

Mecanismele de coping sunt strategii folosite în mod inconștient și/sau conștient de o persoană pentru a evita, atenua sau remedia efectele negative fizice și psihice ale unei situații cu care se confruntă.

Unele dintre aceste mecanisme ajută la reducerea tensiunii psihice și la adaptarea mai bună la cerințele mediului; altele, din contră, duc la agravarea efectelor negative ale unui eveniment. Așadar, mecanismele de coping nu sunt bune sau rele în sine – eficiența lor constă în momentul și, mai ales, durata folosirii lor.

Termenul vine din engleză „to cope” și înseamnă „a face față, a se descurca într-o situație dificilă”. Oamenii învață de mici diferite metode de „a nu se mai gândi”, de „a uita de griji”. Unele dintre acestea sunt mai simple, cum ar fi distragerea atenției cu altceva, iar altele mai complexe și, de obicei, inconștiente. În momentul în care devin inconștiente, aceste mecanisme scapă, pe cale logică, controlului voluntar și atunci ele pot deveni dăunătoare.

„Câteodată joc fără să-mi pese de consecințe”, mi-a spus Ciprian. Această frază ilustrează concret mecanismul folosit de el și anume cel de distanțare. Conform lui Lazarus, unul dintre primii care a abordat în cercetări științifice problema stresului și a copingului, mecanismul de distanțare este o strategie de evitare care presupune conștientizarea problemei și abordarea unei atitudini complet pasive față de ea.

Pasivitatea față de situația dificilă în care se afla, precum și sentimentul acut de neputință și de pierdere a controlului l-au determinat pe Ciprian să apeleze la linia de ajutor pentru dependenții de jocuri de noroc. „Sunt ca într-un vis, mă duc, iau bani de-acasă, îi bag la aparate, îi pierd, mă împrumut și iară bag. Și mă trezesc când am pierdut toți banii.”

În ședințele care au urmat, l-am îndrumat pe pacient spre alte mecanisme de coping, cu efecte pozitive, respectiv confruntarea – ce presupune o atitudine activă, ce duce la rezolvarea situației prin eliberarea conștiinței de vinovăție și neajutorare – și căutarea suportului social – adică să apeleze cu încredere la partenera de viață și la mamă pentru a găsi alinare.

La două luni după prima conversație, Ciprian a reușit să recapete controlul asupra jocului de noroc, astfel că, în prezent, merge doar foarte rar în cazinouri și cheltuiește sume substanțial mai mici decât înainte.

În concluzie, căutați ajutor atunci când aveți o problemă sau vă confruntați cu o situație dificilă. Considerați că este normal să existe momente în viață peste care se trece mai greu și veți fi un pic mai aproape de rezolvare. Echipa „Helpline, Joc Responsabil” vă stă la dispoziție cu drag!

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here